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从苏神百米跑出9秒83开始小说介绍
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从苏神百米跑出9秒83开始

老鹰爱小小 著

小说主角： 李飞 李元昊 杨雯倩 黄勇 周岩 郑明 方天宇 蓝宁 杨雯 朱华钢

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最后更新：2023/10/13 22:54:14

最新章节：从苏神百米跑出9秒83开始最新章节 第104章 朱教练的自我怀疑 2023-10-13

小说简介：2021年8月1日，下午18：30分。“苏神小组第一，苏神他创造了历史，他成为了第一个进入奥运会，百米飞人决战的黄种人。”“新的亚洲记录诞生了，苏神他创造了9秒83的神迹”李飞的妈妈买菜回家推开门，看着客厅里的儿子，好奇地问道：“飞飞，看电视声音能不能调小点？还有，你为什么跪着看比赛？”李…

内容摘要：短跑集训总是乏味和枯燥。一周时间很快过去。这一周，朱教练不仅要求李飞改善加速跑的动作技术，还要求李飞的下肢力量对于全身力量核心控制去加强训练。李飞也通过和朱教练给他制定的各种针对训练，也开始懂得了一个短跑运动员的肌ròu力量是一个有机的整体。朱教练明确地告诉李飞：肌ròu力量的全面发展，将有利于运动员提高专项运动成绩。同时也解释了什么叫肌ròu力量的全面。肌ròu力量的全面，指的是人体各个部位、上肢、下肢、前群肌、后肌群、大肌群、小肌群都要全面协调地发展。在进行力量训练时，必须力求全面的身体力量训练。要注重上下肢力量和腰腹肌力量、大肌ròu群和小肌ròu群力量、前后肌群力量、浅层和深层肌ròu力量的协调均衡发展。而训练方法和手段的多样化对提高身体的协调xìng和灵敏xìng也起到十分重要的作用。这也是李飞开始觉得，自己训练的花样越来越多的原因。有些就是很简单的摆腿移动髋部练习，高抬腿，左右蹬伸动作。有些则是类似于平板支撑，在地上爬动的训练，还有瞬间的跳跃，单脚跳，双脚跳等等训练。因此，李飞的扒地技术，膝踝关节放松和大小腿折叠技术，大腿后群肌ròu力量都得到了很大的提升。不仅如此，李飞还体会了什么叫折叠摆腿技术。膝关节的灵活xìng，足

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第104章 朱教练的自我怀疑 第103章 对一针对性训练 第102章 论科学训练的重要性 第101章 省队训练的残酷 第100章 起跑训练，初闻零抢跑规则 第99章 准备好感受一下来自于新队员的压力了吗？ 第98章 运动员定级测试 第97章 误会解除 第96章 被集训教练怀疑走后门 第95章 前往省体育中心 第94章 省队集训邀请 第93章 拿下男子4×400米冠军，校运会圆满结束 第92章 男子4×100米决赛 第91章 跳梁小丑——周岩 第90章 男子400米决赛 第89章 男子100米颁奖仪式 第88章 再次破纪录夺冠 第87章 所有人为李飞加冕神冠 第86章 众瞩目的男子100米决赛 第85章 初闻田径U系列比赛 第84章 破校运会男子200米纪录 第83章 男子200米决赛，李飞认真了 第82章 赢得赌约 第81章 李飞的半吊子背越式跳高 第80章 现学现卖背越式跳高 第79章 解锁新的姿势 第78章 你该兑现你的诺言了 第77章 跳高决赛 第76章 来自于周岩的挑衅 第75章 男子400米预赛，提前碰上周岩 第74章 米预赛放水 第73章 天宁高中校运会（二） 第72章 电子计时：11秒50 第71章 天宁高中校运会（一） 第70章 为了短跑，拒绝儿女情长！ 第69章 月一过，奥运会A、B标准公布 第68章 压惊神器，大力出奇迹 第67章 基操勿六 第66章 救护车，快叫救护车～ 第65章 对不起，我们班没有李飞这个学生 第64章 平时老爱霸占体育课的下场 第63章 系统把加点给关了？ 第62章 坚韧不屈的民族精神 第61章 场温馨惬意的骑行 第60章 买自行车风波 第59章 疯啦？什么自行车要五万块？ 第58章 单挑选错了对手是什么体验 第57章 单挑方天宇 第56章 宝藏女孩=保障女孩 第55章 《峡谷之巅的紧急飞行任务》 第54章 次月考到来 第53章 次100米测试，震惊全场 第52章 身体素质达到15点后的威力 第51章 卧槽，飞 第50章 卑微的唐教练 第49章 唐教练偷鸡不成蚀把米 第48章 YYDS，从征服班花开始 第47章 管教练与唐教练之间的抢人大战 第46章 真香定律 第45章 冲突，准高一新生敢打高三学长？ 第44章 惊呆所有人 第43章 篮球是五个人的运动 第42章 投三中，震慑全场 第41章 将骗吃骗喝的行当贯彻到底 第40章 库里式的投篮 第39章 校篮球队的选拔 第38章 抉择与剑走偏锋 第37章 米跑师徒大战 第36章 见义勇为引发的家庭“血案” 第35章 我错哪了？ 第34章 兄弟闹掰 第33章 体育生的伙食与营养 第32章 奥运会选拔赛的消息 第31章 体育老师终于不生病了！ 第30章 管教练的眼光与直觉 第29章 李飞对自己以及对系统的认知 第28章 米项目测试 第27章 米短跑测试（二） 第26章 米短跑测试（一） 第25章 立定跳远测试
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🐧
想写田径就好好写，又是田径又是篮球的，你忙的过来吗，把苏神系统用来打篮球？
。。嗯。养养再看
希望作者不要短小无力
帅维这么好的体育文，竟然才发现
催更催更催更催更催更
白月ღ
写的挺好的，就是太监了
.
你写的第88章有问题，跑进10秒跟跑进11秒差别很大的